APCDA國際專欄

Important Mind-sets for Successful Career Transition during Vulnerable Periods

在弱勢時期成功生涯轉型的重要心法

文章： Heather Ko  

編譯：宋昀修

https://apcda.wildapricot.org/page-1862445#Mindsets

This article originally appeared in APCDA's website, at https://apcda.wildapricot.org. Copyright Asia Pacific Career Development Association. Reprinted with permission.

生涯諮詢是一個專業的過程，協助那些正在規劃生涯道路或計劃生涯轉換的人從目前的職位中達到他們想要實現的目標。儘管諮詢師為了讓個案成功的生涯轉換盡了最大的努力，但由於成人職業世界的狀況複雜多樣，各種障礙影響了諮詢過程的成效。如果個案處於弱勢時期，那麼生涯諮詢的難度會變得非常大；因為處於弱勢時期的個案傾向用簡單的原因詮釋目前的處境，而非從根本的原因中找到答案。因此，研究那些成功職涯轉型者共通的關鍵思維會非常有意義。

一、打破固定觀念

在前公司他是一名正職員工，對於新公司是以約聘的形式任用感到十分抗拒。唯一的原因是，在韓國，約聘工作者常常被認為能力不如全職工作者，想到自己未來可能很難轉為全職工作者讓他感到十分焦慮。「在你的職業生涯中，有什麼比世人對約聘工作者的評價更加重要的事呢？」當諮詢師這樣問，來訪者表示自己的下一步比他人的眼光重要。下一個問題接踵而來：「你目前擔任約聘工作者的競爭力和妳在擔任全職工作者時有何不同之處呢？」他回答他在轉型的過程中因彌補了自身原本不足之處而有所成長。事實上，他是以更高的薪水獲得了這份約聘崗位。

諮詢結束後，來訪者更關注於準備自己的下一步而非社會觀感。相似的案例很容易發生在正在面臨生涯轉換的人身上。由於社會刻版印象，他們很容易對於必須邁出的一步感到猶豫不決。他們必須將注意力放在設計及打造品牌化的生涯發展而不是社會觀感上。

二、追求表現而非能力

有一個來訪者收到了正式的離職建議通知書。雖然老闆說是否要離職取決於他自己的決定，但實際上這與解雇沒什麼不同。他感到最掙扎的是他不知道為什麼，他無法理解自己為什麼會被選中。「在就業生涯中最困難的時刻是什麼時候？」來訪者不知道從何說起，因為他自己也不確定。他認為自己無時無刻都非常努力也盡力做到最好，但最後的成果不知道為什麼不被認可。「為了獲得您期待的認可，你認為您需要改進些什麼？」圍繞著這個議題持續深入諮詢，他發現自己的努力和能力並沒有帶來有意義的成果。

生涯發展中重要的一點是要找到並強化在任何商業情境中都能產出必要結果的關鍵能力。來訪者也在分析過後找到屬於自己的解決方案。

三、以長遠的角度看待事情

我的一個來訪者生了兩個孩子，並停止工作將近四年的時間，她懷念生孩子前積極工作的日子。但由於長期沒有工作，她無法想像自己工作的樣子。這種擔憂甚至開始蠶食她的自信心。「在過去幾年中，妳是否有持續提升哪些技能或能力，能夠讓自己適應商務領域的變化？」根據這個問題，她開始思考重返職場所需優先達成的目標。在放下對於職涯中斷的擔憂後，她開始能看到要達到最終目標—再度就業—所需的時間表。

生涯發展是一步一步的積累直至貫穿整個人生，當妳覺得為時已晚，那就是開始思考自己未來人生的最佳時機。機會隨時都會降臨，但只留給準備好的人。

四、提升自我督導能力

換工作甚至是轉換職涯跑道有許多的原因。尋求諮詢師協助的來訪者擁有不同的背景及角色身分。因此，生涯諮詢師需要為每位來訪者分別畫出走向他們真正目標的可行方案。這只有在來訪者能夠精確地審視自己時才得以實現，因此每位來訪者都需要建立一個完善的自我督導系統。其中一位來訪者是工程師，她的目標是成為部門的中階主管。然而，她最近開始考慮換工作。原因是她認為當同齡人正在為了夢想努力奮鬥時，她習慣了目前的工作步調卻沒有成長。她想在年齡漸長之前再次挑戰自己。

然而，這是一個非常冒險的舉動，因為她並不清楚自己真正想改變的是什麼，也不清楚想透過改變達成什麼目標。因此，訓練她的自我督導能力、客觀的審視自己，並精確的剖析自己對於當前職業不滿意的原因是非常有必要的。完善的自我督導系統會帶來自我領導及自我控制，幫助來訪者避免衝動的決策。

我們生活在一個瞬息萬變的時代，而且Covid-19疫情使得這個變化進一步地加快了。因此，在弱勢時期許多人不可避免地面臨職業轉型。生涯諮詢可能是處於這種情境下的人取得進展的最好途徑之一。如果個案能夠不受社會固定觀念所束縛、專注於表現而非能力、以長遠的眼光看待事情，那來訪者可以更輕鬆的實現成功的職涯轉型。而來訪者有一個健康的自我督導機制則會在整個過程中帶來很大的幫助。生涯不僅僅是職位的簡單組合，他是個人一生的結晶，並展現了個人的身份認同。因此妳可以透過生涯諮詢認識自己，並為想要的未來作準備。。

作者：Heather Ko

Heather Ko, 在她創立的教練公司擔任專業教練，這間公司的座右銘是：「人人都是教練」。她同時也是韓國生涯教練論壇的董事會成員。她在首爾大學就讀金融相關科系，並在延世大學的神學院聯合研究生院學習商業教練。她擁有2,000多小時的豐富諮詢經驗，目前活躍於領導力、生涯與生活等諮詢教練領域中。她也將Marshall Goldsmith 等人的著作 ”Coaching for Leadership” 介紹給韓國讀者，您可以透過以下方式聯絡她：

lifetreecoach@gmail.com。